Сауна в квартире в ванной комнате: как обустроить зону для банных процедур

Сауна в квартире в ванной комнате обеспечивает такой же эффект, как горячие процедуры в бане. Она расслабляет и оздоравливает, снимает усталость, избавляет от нервного напряжения. Статья поможет разобраться, чем отличается сауна от бани, какими недостатками и преимуществами располагает, а также в чем заключаются нюансы ее обустройства в одном из помещений городской квартиры.

Сауна в квартире в ванной комнате: плюсы и минусы

Обустройство домашней сауны в квартире избавляет от необходимости посещать специализированные салоны красоты и СПА-центры, экономит время и деньги. Горячие процедуры в парной обеспечивают полное расслабление тела, восстанавливают силы после тяжелого рабочего дня. Все это возможно при условии, что квартира располагает достаточным количеством свободной площади.

Конструкция сауны-кабинки, независимо от габаритов, должна быть герметичной. В небольших помещениях устанавливаются модели компактных размеров. Если площадь комнаты достаточно велика, можно обустроить двух- или трехместную кабинку.

Обратите внимание! Присутствие посадочных мест обязательно. В больших саунах предпочтительнее всего обустраивать полок. Для маленькой кабинки подойдет компактное сиденье.

Преимущества использования сауны в квартире в ванной комнате

Принимая решение соорудить компактную баню в квартире своими руками, нельзя забывать о преимуществах домашней парилки.

Этот список внушителен:

• возможность посещать баню в любое удобное время, не покидая стен собственного дома;
• для подготовки и разогрева конструкции требуется минимальное количество времени, в отличие от стандартных банных помещений, где растопка занимает несколько часов;
• минимальные траты энергоресурсов;
• строительство сауны в ванной комнате обходится дешевле, чем в любом другом помещении;
• нет необходимости в прокладке дополнительного водопровода и канализации. Кабинка подключается к уже имеющимся системам внутри помещения;

• возможность восстановить силы и улучшить здоровье (выведение шлаков, укрепление сердечно-сосудистой систем, иммунитета, сохранение молодости и красоты, снижение стресса, регулирование веса, лечение различных заболеваний);
• исключается вероятность получить переохлаждение и заработать простуду при переходе из бани в дом через улицу.

Некоторые модели готовых саун для дома дополнительно оснащены гидромассажем, встроенным душем, что существенно расширяет функционал кабинок и увеличивает комфорт эксплуатации.

Какими недостатками сопровождается установка сауны для квартиры

Обустройство парилки и последующая эксплуатация сопровождаются некоторыми недостатками. С этими нюансами важно ознакомиться до того как приступать к строительству или отправляться в магазин, чтобы купить готовый вариант конструкции.

Основные минусы домашних парилок:

• ванну придется заменить душевой кабинкой, иначе просто не хватит места;
• в помещении ванной комнаты процесс обустройства бани в настоящем понимании этого слова крайне сложен. Простейшим и самым доступным вариантом является инфракрасная, тканевая сауна, фитобочка;
• существуют жесткие ограничения в размерах. Стандартные ванные комнаты не позволяют устанавливать вместительные модели с оптимальными габаритами, а компактные кабинки очень тесные, что создает неудобства;

• обустройство душа или установка кабины вместо ванны требует дополнительных затрат и усилий;
• необходимо придерживаться всех требований безопасности, получить разрешения соответствующих инстанций;
• качественные модели кабинок имеют высокую цену, а строительство сауны в доме своими руками по силам далеко не каждому человеку.

Важно! Людям с онкологическими заболеваниями и серьезными нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы категорически запрещено принимать горячие процедуры. То же самое касается стариков и детей.

Основные разновидности парилок в квартире, их особенности

Существующие виды парилок различаются по размеру, форме и микроклимату. Способ нагрева и температура зависит от установленного в конструкции оборудования. Мини-сауны для квартиры можно прибрести в готовом варианте. Производители предлагают специальные наборы. Выполнив сборку щитов и всех комплектующих, можно самостоятельно установить такую конструкцию в ванной комнате, не прибегая к помощи специалистов.

По типу конструкции сауны бывают:

• встроенными;
• переносными и разборными.

Встроенные конструкции более вместительные и комфортные. При желании переместить такую модель на другое место потребуется полный демонтаж.

По способу нагрева и микроклиматическим условиям выделяют такие разновидности парилок:

• влажная (русская баня);
• сухая (финская сауна);
• паровая (турецкий хамам);
• электрическая с парогенератором;
• инфракрасная.

Каждая имеет свой температурный режим, определенным образом воздействует на организм человека.

Готовые сауны для квартиры: кабины для душа с парной

Душевая кабинка с функцией сауны — самый простой и практичный вариант парной, не требующий сборки. Чтобы конструкция функционировала, достаточно подключить ее к внутренним коммуникациям в помещении. Температурный режим в кабинке поддерживается благодаря встроенному паровому генератору. Эти конструкции достаточно компакты. Они гораздо меньше других разновидностей саун. Основным преимуществом кабинок является их многофункциональность. Эти устройства позволяют не только принимать процедуры с использованием горячего пара, но и мыться под душем. Технология монтажа достаточно проста. К каждому прибору прилагается инструкция от производителя с подробным описанием этого процесса.

 

В продаже встречаются комбинированные варианты. Такие модели состоят из двух отсеков: один предназначен для принятия душа, другой — для сауны. Размер парилки бывает разным. Можно подобрать модель с одноместным или двухместным отсеком для сауны. Для создания готовых конструкций производители используют качественный водостойкий пластик с высоким запасом прочности. Перегородки между отсеками изготавливаются из стеклянных блоков.

Обратите внимание! Некоторые модели душевых боксов генерируют сухой пар, другие — могут создавать влажный.

Климатические условия сухой или финской сауны в квартире

Температура воздуха в финской сауне поднимается до отметки 90-110°С, иногда и выше. Уровень влажности составляет не более 10%. По этой причине финскую сауну часто называют сухой. Для сравнения, уровень влажности в обычном жилом помещении равен 50-60%. В городских квартирах он составляет около 30-40%. В отличие от русской бани, устройство сауны с подачей сухого пара гораздо проще: не требуется организация дополнительной вентиляции, не нужно устанавливать слив для воды.

Сочетание сухого воздуха и высокой температуры способствует интенсивному потоотделению. В результате этого тело человека избавляется от лишней влаги, с которой одновременно выводятся и токсины. Сухая сауна оказывает агрессивное воздействие на организм человека. Рекомендуемое время пребывания — не более 15 мин. Людям преклонного возраста и детям противопоказано посещение финской сауны.

Такие конструкции имеют большой размер, поэтому их монтаж возможен только при наличии свободной площади в достаточном количестве. Этот вариант подходит владельцам просторных квартир. Установить самодельную финскую сауну в маленькую ванную комнату не получится, альтернативным вариантом может стать готовая душевая кабинка с встроенной функцией подачи сухого пара.

Характерные особенности маленькой сауны с влажным паром

Микроклиматические условия сауны с влажным паром или русской бани предполагают более активное прогревание тела. В сравнении с другими видами парилок, этот вариант конструкции использует средний показатель температуры. Воздух прогревается до 70-90°С, никогда не превышает 100°С. При этом влажность составляет около 30-40%. В таких условиях на коже формируется тонкая водная пленка, способствующая прогреванию тела, а само воздействие на организм получается более мягким.

Нагрев осуществляется за счет печи-каменки. Она может быть металлической или сложенной из кирпича. Желательно, чтобы конструкция печи была закрытой. В квартире допускается использование только электрической сауны, в доме каменка может быть дровяной. Законом запрещено использование в многоэтажных зданиях отопительных приборов, работающих на твердом топливе — дрова, уголь. Для небольшой сауны достаточно будет электрической печи мощностью 3-4 кВт. Пар формируется за счет попадания холодной воды на горячие камни в печи. В результате увеличивается влажность воздуха до 45%. Дополнительно можно установить паровой генератор.

Полезный совет! Если в воду, которой поливаются камни, добавить настой из полезных трав или несколько капель эфирного масла, то можно создать эффект лечебной ингаляции.

Паровая сауна: ванная комната с турецким хамамом

Паровая сауна называется тилариумом или турецким хамамом. Максимальная температура воздуха не переваливает через отметку 60°С. Стандартный показатель находится в пределах 35-50°С. Водяной пар формируется за счет генератора. Тилариум считается щадящей сауной, поскольку микроклимат в этой конструкции комфортен для посетителей всех возрастных категорий, включая детей и стариков.

Паровые мини-сауны в квартире еще называют римскими. Из-за низкой температуры воздуха процедуры не оказывают серьезных нагрузок на человеческий организм. Для людей с проблемным здоровьем практически не существует ограничений на посещение хамама. Уровень влажности составляет чуть менее 100%. Высокое содержание воды в воздухе усложняет обустройство тилариума в помещении дома.

Для создания паровой сауны в квартире своими руками потребуется выделить место под установку всех элементов конструкции:

• корпусной части (стены и полоток);
• системы обогрева полов (инфракрасные маты или пленочный пол);
• парового генератора;
• лежаков.

Обязательно нужна качественная изоляция помещения сауны от других комнат в доме. Для этого используются армированные и гидроизоляционные материалы. Потребуется организовать хорошую систему вентиляции, установить слив и подключить трубопровод с проточной водой. Хамам площадью 2,5 кв. м способен вместить 3-4 чел.

Обратите внимание! Для внутренней облицовки поверхностей в тилариуме используется мозаика или мрамор. Вместе с изоляцией отделка украдет примерно 6-7 см свободного пространства.

Преимущества установки инфракрасной сауны в квартире

Инфракрасную сауну для квартиры можно приобрести в готовом виде. Эти кабинки подключаются к электросети. Влажность воздуха в сауне находится в пределах 40-60%. Температура достигает отметки 40-55°С. Инфракрасные излучатели прогревают не воздух, а объекты, находящиеся перед ними. В отличие от обычных бань, на подготовку помещения перед использованием уходит не более 10 мин. Инфракрасное излучение способно прогревать даже внутренние органы. Оно проникает в тело на глубину до 4 см. В обычной бане этот показатель составляет всего 5 мм.

При желании изготовить инфракрасную сауну своими руками, потребуется соорудить каркас размером 100х100х195 см и оборудовать его инфракрасными излучателями — карбоновыми или керамическими. Второй вариант более прост, не требует особого ухода. Керамические излучатели греют слабее, чем карбоновые и потребляют больше энергии. Они не оснащены термодатчиками. Когда нагрев достигает определенной температурной отметки, керамические излучатели не отключаются. Поэтому с целью экономии желательно использовать карбоновые.

Чтобы обеспечить равномерный нагрев излучатели располагают не только спереди, но и позади человека, а также в ногах. Для самодельных саун специалисты рекомендуют брать приборы, в которых рабочая температура нагревательного элемента составляет не менее 240-260°С. Для создания максимально комфортных условий можно установить ионизатор воздуха, акустическую систему и оборудование для фитотерапии.

Разновидности переносных саун: бочка и тканевая кабинка

Портативные конструкции позволяют организовать в квартире домашнюю сауну, не прибегая к монтажным работам. К ним относятся фитобочки и тканевые модели. При желании такую конструкцию легко можно переставить в другое место или забрать на дачу.

Фитобочка изготавливается из древесины. Внутри устанавливается нагревательный элемент. Корпус конструкции напоминает бочонок. Чтобы принять процедуры, человек заходит внутрь, садится на деревянную лавочку и закрывает крышку. При этом голова остается снаружи. Фитобочка оснащена специальной емкостью, куда заливаются настои целебных трав.

Статья по теме:

Душевая стойка с тропическим душем и смесителем: полноценный домашний релакс

Основные виды, особенности конструкции, материал изготовления. Немецкие душевые стойки, панели. Финская и чешская сантехника.

Портативная сауна из ткани представляет собой легкий каркас из дерева, который обтянут материалом с особыми свойствами. Благодаря этому создается эффект термоса. Герметичная тканевая обшивка поддерживает внутри конструкции оптимальную температуру. Для нагрева используются электрические приборы. Этот вид сауны считается самым маленьким из всех существующих. Конструкцию можно легко свернуть в рулон и взять с собой.

Важно! Любые разновидности электрических саун можно использовать только при условии, что в доме установлена качественная мощная проводка. Также не стоит забывать о предельном времени пребывания в парилке.

Чем баня отличается от сауны: микроклимат и обустройство

Сауна и баня имеют общее назначение — поддержание красоты тела и укрепление здоровья. Несмотря на это между ними существует большое количество различий, например, температурный режим.

Сауна характеризуется высокими температурами (до 140°С) и низким уровнем влажности — от 5 до 15%. Такие условия рассчитаны на людей с крепким здоровьем. Классическую баню в квартире организовать практически невозможно из-за многих ограничений. Стандартно уровень влажности в ней достигает 70% при температуре около 90°С. Такие условия поддерживаются благодаря специальным печам, большинство из которых нельзя использовать в квартире. Если снизить температуру до 60°С, то количество влаги в воздухе снизится до 40-50%.

Различия в обустройстве:

Критерий	Баня	Сауна
Нагревательное оборудование	Крупногабаритные печи на твердом топливе	Легкие камины открытого типа с засыпкой камня, электрическое оборудование
Бассейн	Не обязателен	Обязательна установка душевой кабины или наличие ванны для водных процедур
Строительные материалы	Исключительно натуральные материалы	Натуральное дерево, искусственные материалы
Функциональные зоны	В одном помещении можно принимать горячие и водные процедуры, использовать веник	В помещении парилки нельзя мыться, не допускается использование веника, его заменяют ароматными добавками и натуральными маслами

 

Полезный совет! Из-за климатических условий сауны веник становится жестким и малоэффективным. При желании его можно применить, покинув помещение парилки.

Опыт установки и эксплуатации сауны в квартире: отзывы потребителей

Перед тем, как сделать сауну в доме, желательно взвесить все за и против, а также определиться с тем, покупать ли конструкцию в готовом виде или же изготовить ее самостоятельно, и какой она должна быть.

Многие пользователи в сети делятся своим опытом на форумах:

«Заказывали фитобочку у одной компании. Сама парилка очень классная, сделана на совесть. Но по приезду оказалось, что она не проходит в дверной проем. Пришлось вызывать мастера. Он разрезал бочку и после того, как ее занесли в помещение, склеил обратно. В целом это никак не сказалось на качестве и дальнейшей эксплуатации, но все равно время и нервы потрачены. Заранее проверяйте такие нюансы или заказывайте разборную конструкцию».

Валентина Петрова, г. Москва

«Не стал заморачиваться сборкой деревянных каркасов и подгонкой всех технических параметров. Просто купил сауну-кабинку. Вся семья довольна. И никаких проблем с документами и соседями».

Сергей Святошин, г. Санкт-Петербург

«Мой муж — электрик, изготовил сауну сам. Решили сделать инфракрасную, чтобы и дети могли пользоваться. Очень довольны результатом. Зимой просто сказка. Как мы раньше могли без этого жить».

Оксана Щеглова, г. Екатеринбург

Интересные проекты саун в доме и технология создания компактной конструкции

Проще всего разместить сауну в ванной комнате. Допускается использование помещений, которые к ней прилегают, чтобы можно было сразу же принять водные процедуры, охладить тело, смыть пот. Совместив помещения ванной и туалета, можно освободить немного места для установки сауны.

Возможен монтаж и в других помещениях:

• кухня;
• балкон;
• кладовка;
• лоджия;
• коридор между кухней и ванной.

Проекты, где кабинка устанавливается за пределами ванной комнаты, требуют перепланировки. В этом случае нужно получить разрешение. Конструкция в кладовой или коридоре не должна примыкать к стенам (минимум 20 см). Обязательно нужно организовать вентиляцию, иначе появится плесень. Балкон и лоджия относятся к неотапливаемым помещениям. Для установки сауны их придется утеплить.

Полезный совет! Вентиляцию для сауны на балконе в квартире можно вывести прямо на улицу.

В частном доме для обустройства парилки часто используется подвальное помещение, цокольный этаж, мансарда. Желательно включать сауну в проект здания еще на этапе строительства, чтобы избавиться от необходимости что-то переделывать. На фото саун в квартире очень компактно и органично выглядят угловые конструкции. Прямые боксы более распространены, поскольку их изготовить легче. В больших квартирах с высокими потолками можно организовать бассейн (размер 2х2 м, глубиной от 100 см) и отделить его стеклянной дверцей.

Оптимальный размер сауны и рекомендации по ее изготовлению

Стандартные размеры сауны в квартире зависят от типа выбранной конструкции, но не должны превышать 2х2 м. Объем — не более 24 м³.

Оптимальные габариты:

• кабинок — 1,6х2 и 2х2 м;
• инфракрасных саун — 0,6х0,7 м и 0,8х0,8м (только сидя);
• фитобочек – 0,78х1,7 м.

Если рост человека превышает 170 см, он не сможет пользоваться фитобочкой.

Как сделать сауну в квартире самостоятельно:

1. Создать каркас из металлических профилей или деревянных брусьев (элементы должны быть ровными, струганными и просушенными, обязательна антисептическая и противопожарная обработка).
2. Утеплить каркас минеральной ватой или пробкой (агломерат). Нельзя использовать пенополистирол. Можно взять фольгированный вспененный полиэтилен, но при условии, что материал выдержит воздействие высокой температуры (нужно проверять данные от производителя).
3. Проложить слой паро- и гидроизоляции. Предпочтительно использовать
4. фольгированные материалы, чтобы сохранять температуру внутри конструкции.
5. Выполнить монтаж внутренней обшивки липой или лиственницей. Для полов можно использовать плитку.
6. Установить нагревательные приборы (инфракрасные излучатели или печь-каменку электрическую с талькомегнезитом, базальтом, диабазом) и защищенные от влаги светильники.

Чтобы создать эффект бани, можно установить парогенератор. Внешняя отделка подбирается с учетом интерьера, где размещается сауна.

Небольшая парилка станет полезным приобретением для любой семьи. Изготавливать конструкцию своими руками или покупать ее в готовом виде зависит только от желания и бюджетных возможностей владельца.